Selenyum Nedir?

Selenyum, vücudun eser miktarda ihtiyaç duyduğu, antioksidan özelliklere sahip bir iz elementtir. Kimyasal formülü Se'dir.

Selenyum, doğal olarak Brezilya cevizi, deniz ürünleri, yumurta ve tam tahıllar gibi gıdalarda bulunur.

Selenyum, insan vücudunda eser miktarda bulunan ve çeşitli enzimlerin yapısına katılan önemli bir iz mineraldir. Antioksidan özellikleri ile bilinir.

Selenyum takviyelerinde genellikle sodyum selenit veya selenometiyonin gibi farklı formları kullanılmaktadır.

Selenyum, vücut için gerekli bir iz element olsa da, takviye olarak almadan önce bir sağlık profesyoneline danışmak önemlidir. Özellikle belirli sağlık durumları olan veya düzenli ilaç kullanan bireylerin hekime danışması tavsiye edilir. Takviyeler, dengeli bir beslenmenin yerine geçmez ve ilaç yerine kullanılmamalıdır.